本网讯（法学院 钟晓雯）法学院二级心理辅导站于2019年5月5日举办了一场名为”Morning Call”的活动，本次活动从2019年5月5日起到5月31日止，通过互相打电话说早安并截相关通话记录的图片发上朋友圈的形式，使参与的同学们形成早起的好习惯，互相督促进步的同时也促进了人际关系的建立，为他们的大学生活增添了不一样的色彩。

    本次活动是采取线上和线下相结合的方式进行的，面向的是全校的学生。本次“morning call”活动分为三个时间段进行，这三个时间段分别为六点半组、七点组、七点半组，同学们在规定的时间内，在小程序上选择适合自己的时间段并进行报名。报名结束后，我站工作人员依照小程序上报名的数据进行筛选，把符合条件的同学拉进微信群中，最后分成两人一组。分组完毕后，每一组中的两个人都需在每一天规定时间内，通过微信电话或者电话的方式在互道早安，并且需要将通话记录的截图发到朋友圈中打卡，至少打卡21天才算是成功。在5月30日，我站工作人员通知打卡成功的同学到指定的地方，检查参赛者打卡情况，打卡成功的同学可以获得精美的明信片，在上面写下自己打卡21日的一些心路历程。

    下面是交换明信片的图片：

    在行为心理学上，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这就是说，一个人的动作，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作。这也是我们设立打卡日期最少为21天的原因，一天早起很容易，两天也不难，但是能坚持到21天，让早起成为一种习惯是十分难能可贵的。在与陌生人说早安21天，突破了自己固有的生活圈，对别的系或者是别的班有了新的了解，形成一种良好习惯的同时，也开启一段奇妙的旅程，收获了新的友情。这意味着，为以后建立良好的人际关系奠定了良好的基础。

    本次活动圆满结束，感谢工作人员的辛勤付出，以及参加的同学积极的配合。这次的“morning call”活动是一次创新，有很多地方做得并不好，但是只要我们一起努力，活动会越办越好，辅导站也会越来越好!

                                              2019年5月31日

                                                                   法学院二级心理辅导站